パーソナルトレーナーりょうさんのプロフィール

自己紹介（PR）

こんにちは！ 某フィットネスクラブインストラクター2年トレーナー1年 パーソナルトレーナー2年 約50人お客様を見させて頂き、自身の経験や知識から もっと多くの方に私の知識を少しでも多くの方に共有しようと、思いました 実績 週1回のウエイトトレーニング、簡単な食事のアドバイス 8ヶ月の結果、87kg→72kg 体脂肪率 46%→38% 肥満外来に通われていたお客様 週1回のウエイトトレーニング、簡単な食事のアドバイス 8ヶ月の結果、74kg→54kg 体脂肪率41%→28% お客様の理想とする体、目標とする地点までできる限りサポートできたらと思います。 食事指導に関しては私自身、過度な制限は好きではないので 基本的に糖質制限等の体調に負担がかかるようなダイエットはお勧めしておりません あくまで楽しく、いつまででも続けていける食生活をご提案します